23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego ustanowiono Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją.

Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości, upowszechnienie wiedzy na temat tej choroby, a także zachęta do podjęcia leczenia przez chorych.

Czym jest depresja? Depresja jest chorobą, poważnym zaburzeniem z kategorii zaburzeń nastroju, która wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Zaburzenie to dotyka ludzi niezależnie od rasy, płci, pochodzenia czy wieku. Depresja jest obecna wśród dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów. 

Gorsze dni zdarzają się każdemu z nas. Każdy z nas odczuwa różne emocje, również te nieprzyjemne, np. smutek czy złość i to jest okej! Jeśli jednak zauważysz, że gorsze dni utrzymują się dłużej, warto udać się do specjalisty, np. psychologa czy psychiatry. Warto zadbać o siebie i o swoje zdrowie psychiczne.

To nie wstyd prosić o pomoc!