Czy wiesz, że przeciążenie informacyjne i presja codziennych obowiązków sprawiają, że nasz umysł rzadko odpoczywa? Chcesz ograniczyć overthinking i odzyskać spokój? Dołącz do Live Sesji Wellbefi i odzyskaj kontrolę nad swoimi myślami. Porozmawiamy także o psychologicznych i naukowych mechanizmach powstawania uzależnień. Szczegóły poniżej.
Tematy Live Sesji w czwartek 7 maja:
Godz. 17:00 – Jak myśleć mniej – skuteczne sposoby na opanowanie chaosu w głowie
Przyczyny i sposoby radzenia sobie z nadmiernym myśleniem. Jak stres, lęk i nawyki poznawcze wpływają na natłok myśli. Nawyki wspierające spokojniejszy umysł.
Godz. 18:00 – Trening mentalny – Jak uzależnia się Twój mózg i co zrobić, żeby temu zapobiec?
Jak działa mózg w okresie dorastania i dlaczego jest szczególnie podatny na ryzyko uzależnień. Psychologiczne i naukowe mechanizmy powstawania nałogów, wpływ dopaminy, nawyków oraz presji rówieśniczej na podejmowane decyzje.
Chcesz dołączyć do Live Sesji? Wejdź na stronę swoje szkoły i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog. Transmisja rozpocznie się o wskazanej godzinie. Zapraszamy uczniów, rodziców i nauczycieli.
